目標設定はどうしよう？
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ トレーニングを開始しても、なかなか結果が出ないと感じる方は少なくありません。正 […]
パーソナルであること。。。
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ LEAPはパーソナルトレーニングスタジオです。今更ですが、なぜパーソナルなのか […]
筋肉＝タンパク質？ 筋肉の話 Vol.２
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 前回、筋肉について書きましたが、今回も「筋肉の話Vol.2」として書いてみたいと […]
筋肉を鍛えて、代謝を上げよう！筋肉の話 Vol.1
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回は、「筋肉」に注目してみたいと思います。・筋肉を鍛える＝マッチョになる？と誤 […]
正しい姿勢を手に入れるための pilates！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回は、・4月1日「ピラティスで手に入れたい正しい姿勢とは？」（https:// […]
トレーニングのその先に。
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今までピラティスやマシンなどのトレーニングについて、色々と書いてきました。LEA […]
ダイエット＝痩せる。じゃない！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回はダイエットについて書いてみたいと思います。よく耳にする「ダイエット（Die […]
夏に負けない身体作り！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今年は異例の早さで梅雨明けし、特にこの1ヶ月は猛暑ではなく「酷暑」の毎日が続いて […]
今年の夏を諦めない！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 連日、猛暑続きで夏まっ盛りですが、夏は１枚でも薄着になりたい季節ですよね。ですが […]