「動ける体と、使える体」は違う。
40代からの体の痛みは、努力不足ではなく『使い方』の問題だった。 早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 「最近、腰が痛くて」「肩が上がらなくなってきた」「ゴルフのスイ […]
「もう歳だから。」そんな理由で、理想を諦められますか？
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 40代、50代、60代。更年期を迎える頃から、女性ホルモンの分泌量は大きく減っていきます。 それに伴って、体型の変化、疲れやすさ […]
本当に「変わりたい」と願ってますか？ー最後に向き合う自分への質問
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 前回から３部構成でお届けしている最終回第3部の今回は、 ＊本当に「変わりたい」と願っていますか？ー最後に向き合う、自分への質問＊ […]
変わりたいのに、変われない。その「なぜ？」を探るー「時間がない」本当ですか？
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 前回から３部構成でお届けしている第２部の今回は、 ＊本当に「時間」の問題ですか？ー「いつかやろう」はいつきますか？＊ というテー […]
変わりたいのに、変われない。その「なぜ？」を探る。
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 「姿勢を良くしたい」「スタイルアップしたい」 そう思っていても、一歩を踏み出すことができない。 今回から3回に分けて、そのなぜ？ […]
【ピラティスだけが答えじゃない。】あなたの身体に合った、本当のスタイルアップの話。
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 「痩せたい」「引き締めたい」「姿勢を良くしたい」そう思って、いろいろな方法を試してきた方は多いのではないでしょうか。 ダイエット […]
【男性こそピラティス。しなやかな強さを。】
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 「ピラティスは女性がやるもの」そんなイメージを持たれている方は、まだ多いかもしれません。 ですが実際には、男性にこそ必要な要素が […]
2024年をLEAPのトレーニングで健康的で理想的なボディに！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 LEAPは今年の2月、2周年を迎えます。空高く […]
大敵「むくみ」をトレーニングで撃退しよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 前回から時間が空いてしまいましたが、今回は、「むくみ（浮腫）」について書いて […]
そろそろ薄着の季節到来。ピラティストレーニングで早めに理想の身体作りをはじめよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 2月17日のオープン1周年から早くも3月。。。毎年やっているのになぜか大変になっ […]