2022年の感謝と、2023年新サービス計画について！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 2022年2月から始めたブログも今回で43回目となり、今年ラストとなりました。 […]
トレーニングと一緒に食生活を記録するススメ！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 前回は定期的なパーソナルトレーニングに自分でもできるウォーキングをプラスするこ […]
パーソナルトレーニングにプラスする、自分で手軽に始められるウォーキングのススメ！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回はパーソナルトレーニングにプラスして、手軽に始められる「ウォーキング」につ […]
LEAPレシピ 始めます！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ LEAPでは、9月5日のブログ「食べること」（https://studio-l […]
目標設定はどうしよう？
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ トレーニングを開始しても、なかなか結果が出ないと感じる方は少なくありません。正 […]
パーソナルであること。。。
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ LEAPはパーソナルトレーニングスタジオです。今更ですが、なぜパーソナルなのか […]
生きるための必須栄養素「三大栄養素」の話。
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 皆さんは人が生きていく上で必要不可欠な栄養素をご存知ですか？学校でも習うことこと […]
ダイエット＝痩せる。じゃない！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回はダイエットについて書いてみたいと思います。よく耳にする「ダイエット（Die […]
夏に負けない身体作り！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今年は異例の早さで梅雨明けし、特にこの1ヶ月は猛暑ではなく「酷暑」の毎日が続いて […]