秋に始めるなら「 ピラティス トレーニング」！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 朝晩の気温も下がり、季節は「秋」ですね。今年の夏も気温差が激しく天気も不安定でし […]
トレーニングのその先に。
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今までピラティスやマシンなどのトレーニングについて、色々と書いてきました。LEA […]
ダイエット＝痩せる。じゃない！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回はダイエットについて書いてみたいと思います。よく耳にする「ダイエット（Die […]
夏に負けない身体作り！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今年は異例の早さで梅雨明けし、特にこの1ヶ月は猛暑ではなく「酷暑」の毎日が続いて […]
今年の夏を諦めない！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 連日、猛暑続きで夏まっ盛りですが、夏は１枚でも薄着になりたい季節ですよね。ですが […]
呼吸はピラティスで整える！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ LEAPは「ピラティス＋マシントレーニング＋ボディケア」でお客様のご要望にお応え […]
冷え性について。Vol.2
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 前回に引き続き「冷え性」ですが、今回は冷え性の改善に向けて出来ることを書きたいと […]
冷え性について。Vol.1
早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます！ 今回は、お客様からお伺いするお悩みの中から、「冷え性」について書きたいと思います […]