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LEAPレシピ 始めます!

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! LEAPでは、9月5日のブログ「食べること」(https://studio-l […]

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目標設定はどうしよう?

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! トレーニングを開始しても、なかなか結果が出ないと感じる方は少なくありません。正 […]

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パーソナルであること。。。

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! LEAPはパーソナルトレーニングスタジオです。今更ですが、なぜパーソナルなのか […]

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生きるための必須栄養素「三大栄養素」の話。

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 皆さんは人が生きていく上で必要不可欠な栄養素をご存知ですか?学校でも習うことこと […]

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筋肉=タンパク質? 筋肉の話 Vol.2

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 前回、筋肉について書きましたが、今回も「筋肉の話Vol.2」として書いてみたいと […]

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筋肉を鍛えて、代謝を上げよう!筋肉の話 Vol.1

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今回は、「筋肉」に注目してみたいと思います。・筋肉を鍛える=マッチョになる?と誤 […]

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正しい姿勢を手に入れるための pilates!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今回は、・4月1日「ピラティスで手に入れたい正しい姿勢とは?」(https:// […]

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ピラティスを選んでほしい!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 最近、急に冬のような寒さで驚きました。気温や気候、気圧の変動で体調不良も多くなる […]

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ピラティスの始まり。

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! LEAPがオープンして1週間目ブログ「ピラティス?https://studio- […]

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秋に始めるなら「 ピラティス トレーニング」!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 朝晩の気温も下がり、季節は「秋」ですね。今年の夏も気温差が激しく天気も不安定でし […]

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