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食べる量は少ないのに・・・?

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! LEAPでは「食べること」でも書きましたが、食生活に対する積極的な食事制限や指導 […]

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トレーニングのその先に。

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今までピラティスやマシンなどのトレーニングについて、色々と書いてきました。LEA […]

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食べること

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! LEAPは「ピラティス+マシントレーニング+ボディケア」を組み合わせた「パーソナ […]

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体脂肪の話。。。

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 以前、ダイエットについて書いた中で「体脂肪率」に注視すべき。と書きました。(ダイ […]

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ダイエット=痩せる。じゃない!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今回はダイエットについて書いてみたいと思います。よく耳にする「ダイエット(Die […]

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夏に負けない身体作り!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今年は異例の早さで梅雨明けし、特にこの1ヶ月は猛暑ではなく「酷暑」の毎日が続いて […]

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My story。

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今回は「自分の話」をしたいと思います。今年の2月17日でLEAPをOPENして、 […]

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今年の夏を諦めない!

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 連日、猛暑続きで夏まっ盛りですが、夏は1枚でも薄着になりたい季節ですよね。ですが […]

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冷え性について。Vol.2

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 前回に引き続き「冷え性」ですが、今回は冷え性の改善に向けて出来ることを書きたいと […]

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冷え性について。Vol.1

早稲田・神楽坂・江戸川橋 ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』代表の髙橋です。今回も見に来て下さり、ありがとうございます! 今回は、お客様からお伺いするお悩みの中から、「冷え性」について書きたいと思います […]

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