更年期の不調、ピラティスで整えよう！No.2新着!!
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今回も引き続き、ピラティスインストラクター「Emi」がお届けします。 更年期の不調は人それぞれです。 前回、ホルモンバランスと自 […]
更年期の不調、ピラティスで整えよう！No.1
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今回はピラティスインストラクター「Emi」がお届けします。 ４０代半ばから女性に多く現れる「更年期の不調」。 かく言う私もピラテ […]
夏の疲労回復には、断然ピラティス！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今年も（昨年も同じように書いた気がしますが。。。）本当に猛暑続きの夏でしたね。 朝晩、日中も暑い日があれど湿度も低くなり、過ごしや […]
2024年をLEAPのトレーニングで健康的で理想的なボディに！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 LEAPは今年の2月、2周年を迎えます。空高く […]
大敵「むくみ」をトレーニングで撃退しよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 前回から時間が空いてしまいましたが、今回は、「むくみ（浮腫）」について書いて […]
Cheat Day（チートデイ）って？？？
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 今は誰でも美容や健康のためにトレーニングをすることが一般的になってきています […]
LEAP自慢のボディケア。柔道整復師だからこそ！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 今回は、次の２点について書きたいと思います！ まだまだブログを始めて間も無く […]
★お知らせ★店内でのマスク着用＆広く開放的で清潔な空間で、完全パーソナルトレーニング！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 今回は、 です。 LEAP店内でのマスク着用について 2023年2月10日に厚生 […]
そろそろ薄着の季節到来。ピラティストレーニングで早めに理想の身体作りをはじめよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 2月17日のオープン1周年から早くも3月。。。毎年やっているのになぜか大変になっ […]
自己流で大丈夫？トレーニングはインストラクター指導がお勧めです！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 運動を始めよう！と思うきっかけは人それぞれですが、トレーニングにも様々な種類があ […]