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更年期の不調、ピラティスで整えよう!No.1

早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です! 今回はピラティスインストラクター「Emi」がお届けします。 40代半ばから女性に多く現れる「更年期の不調」。 かく言う私もピラテ […]

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夏の疲労回復には、断然ピラティス!

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です! 今年も(昨年も同じように書いた気がしますが。。。)本当に猛暑続きの夏でしたね。 朝晩、日中も暑い日があれど湿度も低くなり、過ごしや […]

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ピラティス集中コース 始めました!

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。 ご無沙汰している間にお陰様でLEAPも2周年を迎え、3年目に突入しました! そしてあっという間に半年が過ぎ、猛暑続きの毎日 […]

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食べずに痩せるはもう卒業!LEAPフードアドバイス。2月17日18:00スタートします!

早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。ずーっと準備して参りました食事改善のアドバイス。いよいよ本格的にスタートの運びとなりました! 昨年、LEAPにお越しくださる […]

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