変わりたいのに、変われない。その「なぜ？」を探る。

早稲田・神楽坂・江戸川橋　〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜　です！

「姿勢を良くしたい」「スタイルアップしたい」 そう思っていても、一歩を踏み出すことができない。

今回から3回に分けて、そのなぜ？を書いてみたいと思います。

第1回の今回は

＊本当に「お金」の問題ですか？ー見えない優先順位の話＊

です。

自分を変えたい。そう思っても、その一歩を踏み出せない理由。多くの方がこう答えます。

「お金がかかるから。」「高いから。」

果たして本当にそうでしょうか。 もしかしたら、その考えに一度向き合ってみる必要があるかもしれません。

【「節約している」つもりの、小さな出費たち】

たとえば、こんな経験はありませんか。

コンビニでつい買ってしまう新作のスイーツ。
気分転換に立ち寄るカフェ。
気分が落ちた日に、自分への「ご褒美」として買う口紅やコスメ。
セールで「お得だから」と買った、結局あまり着ない服。

どれも、1回あたりは数百円〜数千円。 「これくらいなら」と思える金額です。

でも、たとえば、

・スイーツ（週3回＊300円＝月3,600円）
・カフェ（週2回＊500円＝月4,000円）
・ご褒美コスメや雑貨（月1〜2回＝月5,000円前後）
・あまり着ない服（月１着前後＝月3,000円〜5,000円）
・惰性のサブスクや習い事（月数千円〜）

などなど。。。

こうして並べてみると、合計は月2〜3万円台になることも、決して珍しくありません。

「お金がない」のではなく、 「お金の使い先を、意識して選んでいない」だけかもしれません。

【「今は健康だから」が、一番危険な思い込み。】

ここで、知っておいていただきたいデータがあります。

国の調査によると、日常的に運動をしている女性は全体の3割程度しかいません。つまり、女性の7割近くが、運動習慣を持たないまま日々を過ごしているということです。

そしてもう一つ。

50歳以上の女性の3人に1人は、骨粗しょう症になると言われています。さらに、骨粗しょう症が原因の大腿骨骨折は、日本全国で年間17万5,700件。これは、3分に1人のペースで骨折が起きている計算です。

これは「歳をとったら仕方がない」ことではなく、 若い頃からの姿勢や運動習慣の積み重ねが影響している部分が大きいのです。

つまり、

「今、姿勢やスタイルのために、月3万円前後を使うこと」

と

「将来、3人に1人の確率で、通院や骨折のリスクと向き合うこと」

は、実は天秤の両端に乗っている、同じテーマの話なのです。

お金がない、のではなく「優先順位」の話

LEAPに通われている方の多くも、最初は「お金」の話をされます。

でも、実際にレッスンが進むと、

「なんとなく使っていたお金を見直したら、案外捻出できた」
「セールで服を買うより、自分の身体に投資する方が満足感が続く」

これは「贅沢をやめなさい」という話ではありません。

ただ、

「今の小さな出費の積み重ね」と「未来の自分への投資」

を、同じテーブルに並べて、一度だけ比べてみてほしいのです。

その上で出した答えなら、どちらを選んでも、それはあなた自身が選んだ優先順位です。

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お金の問題ではなく、「自分の身体」が優先順位の上位に来ていないだけ、かもしれません。

いつかその順位が変わる日のために、
今日ここで少しだけ、考えてみてほしいのです。

「何を始めれば良いのか分からない」という方も、
「お金のことが気になって踏み出せない」という方も、
まずは一度、ご相談ください。

一緒に、あなたに合った選択肢と身体のことを考えます。

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