更年期の不調、ピラティスで整えよう！No.2新着!!
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今回も引き続き、ピラティスインストラクター「Emi」がお届けします。 更年期の不調は人それぞれです。 前回、ホルモンバランスと自 […]
更年期の不調、ピラティスで整えよう！No.1
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今回はピラティスインストラクター「Emi」がお届けします。 ４０代半ばから女性に多く現れる「更年期の不調」。 かく言う私もピラテ […]
夏の疲労回復には、断然ピラティス！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 です！ 今年も（昨年も同じように書いた気がしますが。。。）本当に猛暑続きの夏でしたね。 朝晩、日中も暑い日があれど湿度も低くなり、過ごしや […]
ピラティス集中コース 始めました！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。 ご無沙汰している間にお陰様でLEAPも２周年を迎え、3年目に突入しました！ そしてあっという間に半年が過ぎ、猛暑続きの毎日 […]
2024年をLEAPのトレーニングで健康的で理想的なボディに！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 LEAPは今年の2月、2周年を迎えます。空高く […]
大敵「むくみ」をトレーニングで撃退しよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋 〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜 代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 前回から時間が空いてしまいましたが、今回は、「むくみ（浮腫）」について書いて […]
そろそろ薄着の季節到来。ピラティストレーニングで早めに理想の身体作りをはじめよう！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 2月17日のオープン1周年から早くも3月。。。毎年やっているのになぜか大変になっ […]
自己流で大丈夫？トレーニングはインストラクター指導がお勧めです！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 運動を始めよう！と思うきっかけは人それぞれですが、トレーニングにも様々な種類があ […]
マシンピラティス。リフォーマーを使ったピラティスのススメ！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。今回も見に来て下さりありがとうございます！ 2022年最後のブログ（https://studio-leap-pilates. […]
2023年「うさぎ年」をLEAPのピラティス＆トレーニング＆ボディケアで飛躍と変身の1年に！
早稲田・神楽坂・江戸川橋〜ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ『LEAP』〜代表の髙橋です。新年あけましておめでとうございます。2023年初めのブログを見に来て下さり、ありがとうございます！本年もどうぞよろしくお願い […]